秦師傅｜中醫推拿・正骨・徒手調理（13 年經驗，福田／羅湖，¥300 一次）

秦師傅
中醫推拿・正骨・徒手調理　13 年

從事中醫推拿、正骨及徒手調理十三年，以手法輕柔、定位精準、著重整體調理為主。客人多數由朋友介紹而來，做完之後轉介家人同事，係佢最實在嘅口碑。

點解咁多香港人返深圳做推拿正骨？

香港做一次正骨推拿，時間通常四十分鐘起，收費由幾百到過千；深圳同類手法嘅時間普遍較長，收費較低，而且可以即日來回。對長期坐office、揸車、抱小朋友而搞到肩頸腰背唔舒服嘅人來講，返深圳做一次完整調理，來回車費加療程仍然划算。

不過要留意：深圳做推拿嘅地方好多，真正有中醫推拿底子、又肯逐個部位檢查才落手嘅師傅唔算多。呢一頁介紹嘅秦師傅，做嘅係傳統手法為主，唔用儀器、唔打針、唔開刀。

一、中醫推拿：處理勞損同關節問題

以全身經絡疏通、肌肉放鬆、關節復位為基礎，按每個人嘅實際情況調整力度同次序。

常見處理範圍：

• 頸椎勞損、長期低頭造成嘅頸肩僵硬
• 肩周炎、抬手困難、肩膀卡住嘅感覺
• 網球肘、手肘外側用力就痛
• 腰椎間盤突出相關嘅腰腿不適
• 富貴包（頸後隆起的脂肪及筋膜堆積）
• 含胸駝背、圓肩，站姿坐姿越做越差

手法上強調「滲透力」——唔係大力撳痛你，而係一層一層放鬆到深層，過程盡量保持舒適。做完之後通常會覺得鬆、活動範圍大咗，但唔會覺得被人打過一身。

二、骨盆系列：體態同產後調理

骨盆位置一歪，上面的腰、下面的腿都會跟住代償，所以好多人腰痛醫極都醫唔好，根源其實在骨盆。

常見處理範圍：

• 骨盆前傾／後傾（外觀上係小腹突出或者臀部塌）
• 骨盆外擴、假胯（大腿根部位橫向變闊）
• 長短腿、行路一邊受力
• 產後盆底肌鬆弛、咳嗽或大笑時漏尿
• 產後小腹突出、腰酸下墜感

做法係先還原骨盆位置，再理順周邊筋膜同肌肉，令體態同線條慢慢回復。呢類調理唔會一次見效，通常要按師傅評估嘅次數去做。

三、面部徒手調理：唔開刀、唔注射

用雙手做面部肌肉、筋膜同經絡嘅放鬆同提拉，適合唔想打針食藥、但又想改善面部線條嘅人。

常見處理範圍：

• 大小臉、一邊面大一邊面細
• 高低眉、表情不對稱
• 顴骨外擴、面部線條偏硬
• 下頜線模糊、面部鬆弛
• 面色暗啞、想提亮膚色

全程徒手，唔使用針、唔使用儀器、唔會注射任何物質。做完之後面部會覺得輕、線條較順，但效果同維持時間因人而異，亦唔屬於醫療療程，唔可以代替醫生診治。

適合邊啲人？

如果你有以下情況，可以微信先講清楚，師傅會判斷適唔適合做：

• 長時間坐office、頸肩腰背長期繃緊
• 做運動／搬重物之後關節卡住、活動唔順
• 產後想調理骨盆同體態
• 照鏡覺得面部左右唔對稱、下頜線鬆
• 試過按摩放鬆，但過兩日又打回原形

以下情況請先睇醫生，唔適合直接做推拿正骨：骨折、急性扭傷腫脹、發燒、皮膚感染、骨質疏鬆嚴重、懷孕初期、曾經做過脊椎手術、或正在服用抗凝血藥物。呢點師傅會先問清楚。

收費同預約

收費：每次 ¥300（人民幣）。按次計。

需要提早預約。師傅每日接客人數有限，而且福田、羅湖兩個場地都要事先安排，臨時上去好大機會冇位。建議至少提前幾日約，週末同假期更加要早。

預約方式：微信（掃下面 QR 加「跌打佬」）。療程時間同手法，師傅會按你嘅實際情況調整——每個人嘅問題同部位唔同，所需時間都會唔同。

第一次預約，建議喺微信講清楚：

• 邊個部位最唔舒服、痛咗幾久
• 之前有冇做過其他治療
• 想約邊一區（福田或羅湖）、大概邊幾日得閒
• 有冇下面「唔適合做」嗰幾種情況

講得越清楚，師傅越容易安排合適嘅時間同手法。

地點：福田、羅湖都有地方

師傅喺福田同羅湖兩邊都有地方，可以按你方便約邊一區。兩個區都係港人過關最常去嘅範圍：

• 福田——由福田口岸（落馬洲）過關最直接，適合坐東鐵線轉福田口岸嘅讀者。
• 羅湖——由羅湖口岸過關即到，東鐵線直達羅湖，唔使轉車。

確實位置同最近嘅地鐵出口，預約時師傅會直接話你知——因為兩個場地嘅可用時段唔同，要按你約嘅時間安排。請唔好未約就上門。

秦師傅　中醫推拿・正骨・徒手調理（13 年經驗）

¥300 / 次　｜　福田、羅湖都有地方　｜　需提早預約

微信掃碼加「跌打佬」預約（預約後會告知確實地點）

常見問題

做一次會唔會好痛？

手法以輕柔同滲透為主，過程中會有酸、脹、痠麻嘅感覺，但唔應該係尖銳痛楚。如果任何一步覺得痛得接受唔到，即時同師傅講，可以調整。

要唔要做幾次才有效？

視乎問題積累幾久。急性嘅肌肉繃緊可能一兩次已鬆好多；長期姿勢問題或者骨盆歪斜，通常要按師傅評估嘅次數分段處理。

做完之後有咩要注意？

當日避免即刻做劇烈運動、避免長時間低頭；多飲水。部分人做完一兩日內會有輕微酸軟，屬正常反應，通常兩三日內消退。如出現麻痺、無力或痛楚加劇，應盡快求醫。

面部徒手同美容院療程有咩分別？

美容院多以儀器同護膚品為主；呢度係純用手做肌肉筋膜放鬆同提拉，唔使用儀器、唔注射。效果同維持時間因人而異。

有咩想問？

唔肯定自己嘅情況適唔適合做？想問清楚時間、地點或者收費？可以喺下面留言——我哋會睇，需要時轉達師傅。想快啲就直接用微信問。

留言會經審核後先顯示（防止廣告），通常一日內。