秦師傅
中醫推拿・正骨・徒手調理 13 年
從事中醫推拿、正骨及徒手調理十三年，以手法輕柔、定位精準、著重整體調理為主。客人多數由朋友介紹而來，做完之後轉介家人同事，係佢最實在嘅口碑。
點解咁多香港人返深圳做推拿正骨？
香港做一次正骨推拿，時間通常四十分鐘起，收費由幾百到過千；深圳同類手法嘅時間普遍較長，收費較低，而且可以即日來回。對長期坐office、揸車、抱小朋友而搞到肩頸腰背唔舒服嘅人來講，返深圳做一次完整調理，來回車費加療程仍然划算。
不過要留意：深圳做推拿嘅地方好多，真正有中醫推拿底子、又肯逐個部位檢查才落手嘅師傅唔算多。呢一頁介紹嘅秦師傅，做嘅係傳統手法為主，唔用儀器、唔打針、唔開刀。
一、中醫推拿：處理勞損同關節問題
以全身經絡疏通、肌肉放鬆、關節復位為基礎，按每個人嘅實際情況調整力度同次序。
常見處理範圍：
- 頸椎勞損、長期低頭造成嘅頸肩僵硬
- 肩周炎、抬手困難、肩膀卡住嘅感覺
- 網球肘、手肘外側用力就痛
- 腰椎間盤突出相關嘅腰腿不適
- 富貴包（頸後隆起的脂肪及筋膜堆積）
- 含胸駝背、圓肩，站姿坐姿越做越差
手法上強調「滲透力」——唔係大力撳痛你，而係一層一層放鬆到深層，過程盡量保持舒適。做完之後通常會覺得鬆、活動範圍大咗，但唔會覺得被人打過一身。
二、骨盆系列：體態同產後調理
骨盆位置一歪，上面的腰、下面的腿都會跟住代償，所以好多人腰痛醫極都醫唔好，根源其實在骨盆。
常見處理範圍：
- 骨盆前傾／後傾（外觀上係小腹突出或者臀部塌）
- 骨盆外擴、假胯（大腿根部位橫向變闊）
- 長短腿、行路一邊受力
- 產後盆底肌鬆弛、咳嗽或大笑時漏尿
- 產後小腹突出、腰酸下墜感
做法係先還原骨盆位置，再理順周邊筋膜同肌肉，令體態同線條慢慢回復。呢類調理唔會一次見效，通常要按師傅評估嘅次數去做。
三、面部徒手調理：唔開刀、唔注射
用雙手做面部肌肉、筋膜同經絡嘅放鬆同提拉，適合唔想打針食藥、但又想改善面部線條嘅人。
常見處理範圍：
- 大小臉、一邊面大一邊面細
- 高低眉、表情不對稱
- 顴骨外擴、面部線條偏硬
- 下頜線模糊、面部鬆弛
- 面色暗啞、想提亮膚色
全程徒手，唔使用針、唔使用儀器、唔會注射任何物質。做完之後面部會覺得輕、線條較順，但效果同維持時間因人而異，亦唔屬於醫療療程，唔可以代替醫生診治。
適合邊啲人？
如果你有以下情況，可以微信先講清楚，師傅會判斷適唔適合做：
- 長時間坐office、頸肩腰背長期繃緊
- 做運動／搬重物之後關節卡住、活動唔順
- 產後想調理骨盆同體態
- 照鏡覺得面部左右唔對稱、下頜線鬆
- 試過按摩放鬆，但過兩日又打回原形
以下情況請先睇醫生，唔適合直接做推拿正骨：骨折、急性扭傷腫脹、發燒、皮膚感染、骨質疏鬆嚴重、懷孕初期、曾經做過脊椎手術、或正在服用抗凝血藥物。呢點師傅會先問清楚。
收費同預約
收費：每次 ¥300（人民幣）。按次計。
需要提早預約。師傅每日接客人數有限，而且福田、羅湖兩個場地都要事先安排，臨時上去好大機會冇位。建議至少提前幾日約，週末同假期更加要早。
預約方式：微信（掃下面 QR 加「跌打佬」）。療程時間同手法，師傅會按你嘅實際情況調整——每個人嘅問題同部位唔同，所需時間都會唔同。
第一次預約，建議喺微信講清楚：
- 邊個部位最唔舒服、痛咗幾久
- 之前有冇做過其他治療
- 想約邊一區（福田或羅湖）、大概邊幾日得閒
- 有冇下面「唔適合做」嗰幾種情況
講得越清楚，師傅越容易安排合適嘅時間同手法。
地點：福田、羅湖都有地方
師傅喺福田同羅湖兩邊都有地方，可以按你方便約邊一區。兩個區都係港人過關最常去嘅範圍：
- 福田——由福田口岸（落馬洲）過關最直接，適合坐東鐵線轉福田口岸嘅讀者。
- 羅湖——由羅湖口岸過關即到，東鐵線直達羅湖，唔使轉車。
確實位置同最近嘅地鐵出口，預約時師傅會直接話你知——因為兩個場地嘅可用時段唔同，要按你約嘅時間安排。請唔好未約就上門。
秦師傅 中醫推拿・正骨・徒手調理（13 年經驗）
¥300 / 次 ｜ 福田、羅湖都有地方 ｜ 需提早預約
微信掃碼加「跌打佬」預約（預約後會告知確實地點）
常見問題
做一次會唔會好痛？
手法以輕柔同滲透為主，過程中會有酸、脹、痠麻嘅感覺，但唔應該係尖銳痛楚。如果任何一步覺得痛得接受唔到，即時同師傅講，可以調整。
要唔要做幾次才有效？
視乎問題積累幾久。急性嘅肌肉繃緊可能一兩次已鬆好多；長期姿勢問題或者骨盆歪斜，通常要按師傅評估嘅次數分段處理。
做完之後有咩要注意？
當日避免即刻做劇烈運動、避免長時間低頭；多飲水。部分人做完一兩日內會有輕微酸軟，屬正常反應，通常兩三日內消退。如出現麻痺、無力或痛楚加劇，應盡快求醫。
面部徒手同美容院療程有咩分別？
美容院多以儀器同護膚品為主；呢度係純用手做肌肉筋膜放鬆同提拉，唔使用儀器、唔注射。效果同維持時間因人而異。
有咩想問？
唔肯定自己嘅情況適唔適合做？想問清楚時間、地點或者收費？可以喺下面留言——我哋會睇，需要時轉達師傅。想快啲就直接用微信問。
留言會經審核後先顯示（防止廣告），通常一日內。
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