中秋同國慶長假前夕，深圳各大農批市場同街市又再迫滿香港人。買餸返香港已經唔係「順手」，而係有香港人專程一日來回：燒肉、海鮮、時令生果、煲湯料、滷味，同樣一斤，深圳價普遍只係香港的三至五成。以 2026 年 9 月 20 日匯率計，¥1 約等於 HK$1.17，即係一斤 ¥20 的脆皮燒肉折合約 HK$23，而香港街市同級燒肉平均要近 HK$100 一斤。
以下係 2026 年 9 月實地／媒體查到的價錢，同 5 個市場的交通、營業時間。留意肉類、蛋類過關有法例限制，文末會講清楚。
港深價錢逐樣比（2026 年 9 月）
| 貨品 | 深圳價 | 折合港幣 | 香港參考價 |
|---|---|---|---|
| 脆皮燒肉（一斤） | ¥15–28 | 約 HK$18–33 | 近 HK$100 |
| 清遠雞（一隻） | ¥55 | 約 HK$64 | HK$120 起 |
| 獅頭鵝（一斤） | ¥35–58 | 約 HK$41–68 | 少見，滷味店貴一倍以上 |
| 潮汕手打牛肉丸（一斤） | ¥55 | 約 HK$64 | HK$120 起 |
| 娃娃菜（一斤） | ¥3 | 約 HK$3.5 | HK$12–16 |
| 香蕉（一斤） | ¥2 | 約 HK$2.3 | HK$8–10 |
| 丹東士多啤梨（一斤） | ¥22–30 | 約 HK$26–35 | HK$60 起 |
| 藍莓（一盒） | ¥12 起 | 約 HK$14 | HK$25–40 |
| 農家土豬（一斤） | ¥38 | 約 HK$44 | HK$80 起 |
換句話講：一家四口買齊一星期餸，深圳做得到 ¥300–400（約 HK$350–470），香港同樣份量大約要 HK$900 以上，差價足以蓋過車費。假設由羅湖過關、坐地鐵來回，車費只係 ¥4–8。
市場一：蓮塘片區五個街市（羅湖區．最近口岸）
蓮塘口岸一帶係港人買餸最集中嘅地方，出關之後唔使坐車都行得到，片區內最少 5 個街市，形成一條「平餸街」。以下價錢全部係 2026 年 9 月查證。
- 蓮塘綜合市場（羅湖區國威路 72-1 號）：地鐵 2 號線蓮塘站 D 出口步行約 7 分鐘。脆皮燒肉特價 ¥20 一斤（下午 5 點左右最易被搶清），其他檔平均 ¥28 一斤。雞檔可以幫你即場蒸熟入袋，方便帶返香港。
- 新港灣街市（羅湖區聚寶路 163 號）：地鐵 2 號線蓮塘站 D 出口步行約 4 分鐘。新開業，主打「買滿 ¥10 送贈品」，汕尾小番茄 ¥10 兩盒、士多啤梨 ¥10 一盒、藍莓 ¥15 兩盒；必試荔枝炭碌鵝，農家土豬 ¥38 一斤。旁邊有酒樓，買完餸可以即刻飲茶。
- 森照肉菜街市（羅湖區國威路 72-12 號）：地鐵 2 號線仙湖路站 B 出口步行約 5 分鐘。收工前特價脆皮燒肉 ¥15 一斤、大排骨 ¥35 一斤、潮汕牛肉丸 ¥55 一斤（可免費試食）。
- 坳下肉菜市場（羅湖區國威路松源大廈）：同森照相連，所以有「平餸一條街」之名。清遠雞 ¥55 一隻、獅頭鵝 ¥35 一斤、娃娃菜 ¥3 一斤、香蕉 ¥2 一斤；燒味滷水檔有五六間，價錢互相壓。
- 香蓮街市（羅湖區黃貝街道蓮塘片區西嶺下村）：毗鄰蓮塘口岸，出關轉右直行就到。告示牌用繁體字，明顯主攻港人生意；菜類 ¥2–5 一扎，白切雞／鹽焗雞／豉油雞 ¥68 半隻，獅頭鵝上莊下莊同價 ¥58 一斤，場內仲有火鍋、潮州粉麵、甜品店醫肚。
市場二：福田農產品批發市場（福田區．最齊全）
福田農批市場樓高四層，係市區內最完整嘅農產品批發場：一樓有花卉、寵物、糧油、中藥材、海味、海鮮；二樓係蔬菜、水果同煲湯材料一條街；三樓主要凍肉。營業時間每日 08:00–18:00，逛一至兩小時都行唔完。
交通好方便：地鐵 9 號線梅景站 C 出口出，左轉行 20 米再右轉 50 米，就係市場東南門，全程約 1 分鐘。由福田口岸過關可搭 4 號線去上梅林轉 9 號線（全程約 40 分鐘、車費 ¥3），或者搭 M499 巴士去梅林一村總站（車費 ¥2）；由羅湖口岸坐 9 號線直達梅景站約 45 分鐘、車費 ¥4。
價錢方面，最平見到芒果 ¥2 一斤、紅顏丹東士多啤梨 ¥22 一斤、現切士多啤梨 ¥30 一磅（約 12 粒 ¥24），倉鼠等小寵物 ¥15–30 一隻，鳥籠連 3 隻雀 ¥200 有交易。想食晚飯，行 10 分鐘有一間水煮魚店，¥99 雙人酸菜魚（黑魚片、蝦、魷魚）性價比高。
市場三：南山農產品批發市場（南山區．鄰近深圳灣口岸）
南山農產品批發市場係南山區著名農產品交易中心，賣凍品、水果、花卉，單是水果區就匯聚約 100 多種特產——新疆哈密瓜、美國無籽紅提子等平常在港貴價的水果，這裡可以逐個秤。由深圳灣口岸過關，坐地鐵 12 號線到同樂南站 D 出口，步行約 6 分鐘就到，係三個口岸區之中最直接到達深圳灣口岸的一個農批市場。
留意呢個市場以水果、凍品、乾貨為主，想買燒味、鮮肉就要去蓮塘片區或福田農批市場。
市場四：海吉星國際農產品物流園（龍崗區．全市最大）
海吉星位於龍崗區丹農路，係深圳市唯一嘅農產品一級綜合批發市場，由 4 棟大樓組成，本地人辦年貨、酒樓入貨都靠佢。主打水果、凍品、農業食品、茶葉，價錢係全市最低一檔：丹東士多啤梨 ¥23 一斤、藍莓平均 ¥12 一盒。
交通：地鐵 3 號線丹竹頭站 A 出口，轉 M485 巴士（海吉星公交總站落車）。由於位置較遠，建議配合龍崗一日遊，唔好專程純買餸。
市場五：筍崗、華強北批發市場（過節用品＋零食）
做節除咗餸，仲要買月餅、糖果、利是封、燈籠裝飾。以下兩個批發場在羅湖／福田，都係地鐵直達：
- 筍崗玩具文具禮品批發市場（羅湖區寶安北路 1003 號）：地鐵 9 號線園嶺站 D 出口。深圳最大文具玩具批發場，四層，節慶用品、燈籠、掛飾、利是封約 ¥3 起，價錢近乎香港玩具街一半。
- 紫荊城食品交易中心（福田區振興路 25 號）：地鐵 2 號線華強北站 B 出口。大型進口零食批發城，糖果餅乾禮盒款式齊，網民分享「買一件都有批發價」，部分商店未標價，入手前記得先格價。
由三個口岸出發點去（交通速查）
| 口岸 | 去蓮塘片區街市 | 去福田農批市場 | 去南山農批市場 |
|---|---|---|---|
| 羅湖口岸 | 1 號線國貿站轉 2 號線蓮塘站（約 30 分鐘） | 9 號線梅景站 C 出口（約 45 分鐘、¥4） | 1 號線會展中心轉 12 號線同樂南站 |
| 福田口岸 | 4 號線會展中心轉 2 號線蓮塘站 | 4 號線上梅林轉 9 號線梅景站（約 40 分鐘、¥3） | 4 號線轉 12 號線同樂南站 |
| 深圳灣口岸 | 13 號線後海站轉 2 號線蓮塘站（較遠） | M123 巴士到高新南站轉 9 號線（約 45 分鐘、¥4） | 12 號線同樂南站 D 出口步行 6 分鐘 |
過關帶餸返港：咩帶得、咩唔帶得
價錢平都要守規矩。根據香港《進口野味、肉類、家禽及蛋類規例》，以下要點唔少港人都中過招：
- 生肉一律唔可以帶：任何生肉都不能入境，想帶就要確保完全熟透（中心無血水）。深圳街市大部分肉檔可以幫你徹底煮熟，落單前先問清楚。
- 蛋類唔可以帶：雞蛋無論帶唔帶殼、生定熟、冷藏定乾燥，一律禁止入境；全熟蛋作為食物配料則不受此限。
- 海鮮、水果、蔬菜可以帶：只要唔屬瀕危物種，海鮮、水果、蔬菜都可以帶返香港，建議用保鮮袋密封好，避免途中滲水；帶泥的蔬菜植物唔可以帶。
- 份量要合理自用：數量明顯超出家庭消耗，海關有權質疑商業用途而扣查。
以上法例以香港海關及食物安全中心最新公佈為準，出發前最好再確認一次。
實戰貼士
- 時間：街市 08:00–18:00 為主，特價燒肉通常在下午 4–5 點出清，想搶平貨要早，想買齊貨就朝早去。
- 付款：蓮塘片區街市多數收電子支付（WeChat Pay／支付寶）同現金，新港灣街市部分檔口只收掃碼，記得先綁卡。
- 保鮮：帶定保冷袋＋冰種，海鮮、凍肉買完即刻返程，唔好行多幾個商場。
- 唔好只信小紅書：部分「平價神店」價錢係舊價或廣告價，實地問價最準。
FAQ
香港人買餸可以帶幾多返香港？
法例上無硬性重量上限，但必須屬合理自用。一般買一兩斤燒肉、幾斤蔬菜水果無問題；如果一箱一箱咁搬，海關有權當商業用途扣查。
深圳買餸邊個市場最方便？
由蓮塘口岸過關，去蓮塘片區（蓮塘綜合市場、新港灣街市、森照、坳下）最方便，唔使轉車；由福田口岸過關，福田農批市場（梅景站 C 出口）最直接；由深圳灣口岸過關，就去南山農產品批發市場（同樂南站 D 出口）。
可以用香港電話預約或付款嗎？
街市多數用微信／支付寶掃碼，WeChat Pay HK 同 AlipayHK 在大部分檔口可用；現金亦收，建議兩手準備。街市唔需要預約，直接行就得。
買海鮮帶返香港要注意咩？
海鮮唔屬肉類，可以帶；但要密封、保持低溫，避免滲漏。活海鮮帶返香港前亦要留意是否屬受管制品種。
💬 讀者留言
載入中…